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1VIPの部屋2021/02/25(木) 12:03:20.466

細マッチョ天才俺「朝にジョギング四十五分、ダンベルスクワット十回三セット」ムキッ
細マッチョ天才俺「夕にジョギング四十五分、ダンベルスクワット十回三セット」ムッキ
細マッチョ天才俺「これだけで五百キロカロリ…毎日0.5kg、一ヵ月で15kg痩せるよね?」ムキキキッ

馬鹿デブ「た、確かに…!」

細マッチョ天才俺「朝飯は牛乳プロテインとトマトジュース」ムキッ
細マッチョ天才俺「昼飯は鯖缶と生卵」ムキキッ
細マッチョ天才俺「晩飯は豆腐海藻サラダ」ムキキキッ

細マッチョ天才俺「合計500キロカロリーで健康的に栄養が摂れる」
細マッチョ天才俺「基礎代謝は2200キロカロリーだから、一日1.7キロ痩せるよね?

馬鹿デブ「!!」

細マッチョ天才俺「そう、一日2.2キロ痩せるよね?」
細マッチョ天才俺「十日で22キロ…どんなデブでも余裕でダイエット完遂できる」
細マッチョ天才俺「なぜこんな簡単なことができないんだい?」

馬鹿デブ「今日から頑張ります…!」

やれやれ
また迷えるデブを一人すくってしまった

2VIPの部屋2021/02/25(木) 12:04:06.412

嫌だけど?

3VIPの部屋2021/02/25(木) 12:05:00.996

画像無し

4VIPの部屋2021/02/25(木) 12:05:31.438

それ脂肪が減ったのではなくて水分が減っただけ

8VIPの部屋2021/02/25(木) 12:07:23.290

>>4
駄目なのかこの痩せ方?

5VIPの部屋2021/02/25(木) 12:06:00.598

もっとたんぱく質ばっかりとれ

6VIPの部屋2021/02/25(木) 12:06:35.911

>>5
プロテイン、卵、豆腐、鯖缶
丁度くらいじゃないか?

7VIPの部屋2021/02/25(木) 12:06:49.770

誰も読んでないけど頑張って書いたのかな?

9VIPの部屋2021/02/25(木) 12:07:28.729

永井産業

11VIPの部屋2021/02/25(木) 12:08:29.202

>>9
朝飯は牛乳プロテインとトマトジュース
昼飯は鯖缶と生卵、晩飯は豆腐海藻サラダ
合計500キロカロリーで健康的に栄養が摂れる
基礎代謝は2200キロカロリーだから、一日1.7キロ痩せる

15VIPの部屋2021/02/25(木) 12:13:21.826

>>11
貧乏そうw

10VIPの部屋2021/02/25(木) 12:07:49.290

カロリーは熱量だからそのまま重さにはならないんじゃ
1kg脂肪燃焼に9000kcalとかじゃん

13VIPの部屋2021/02/25(木) 12:11:04.663

>>10
勘違いしてたわ
ググったら脂肪は八割だから1キロは7キロカロリーって出てきた
これだけやっても十日で四キロなんだな

17VIPの部屋2021/02/25(木) 12:14:46.660

>>13
1グラムが7キロカロリーな

20VIPの部屋2021/02/25(木) 12:16:58.269

>>17
は?
無理じゃん

12VIPの部屋2021/02/25(木) 12:09:09.686

(   ´・ω・`   )カロリーだけが重要ではないぞ

14VIPの部屋2021/02/25(木) 12:12:05.810

極端な低糖質貫いてる奴って脳を動かさないように工夫してるのか?

16VIPの部屋2021/02/25(木) 12:13:41.918

めっちゃ早口の妄想デブ

18VIPの部屋2021/02/25(木) 12:14:47.211

筋トレしながらするお人形さん遊びは楽しいか?

19VIPの部屋2021/02/25(木) 12:16:32.854

脂肪1kg 7000kcalだから大変ぞ?

21VIPの部屋2021/02/25(木) 12:18:28.111

いや合ってるか
一日2200キロカロリーを十日やれば三キロやせるんだよな?

22VIPの部屋2021/02/25(木) 12:18:46.982

3食プロテインにしようぜ

23VIPの部屋2021/02/25(木) 12:19:15.828

油減らして筋肉増やしてそれ維持してれば自然と減るでしょ

24VIPの部屋2021/02/25(木) 12:19:34.008

セックスの消費カロリーは中距離マラソンに匹敵する件

25VIPの部屋2021/02/25(木) 12:21:44.194

>>24
ぐぐったが微妙なようだ
多分ヤリチンの流した嘘だろう

5 . セックスはそんなにカロリーを消費しない
セックスをすると100~300キロカロリーを消費するとの説もあるが、これは間違いであることが分かった。
最近の研究では1回の消費カロリーの平均は14キロカロリー程度だと言われている。

26VIPの部屋2021/02/25(木) 12:23:41.272

とりあえず十日で三キロ目指して頑張るな
体重六十キロなのに二十歳後半になってから腹が出てきた

参照元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1614222200/

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