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1VIPの部屋2021/02/21(日) 15:21:14.113

人が怖い原因は不明
トラウマではないし相手が原因でないことは長年の実験から分かっている
なのでおそらく自分の中に原因がある
親や友人だろうと恐怖を感じるし関わると気分が悪くなる
友達はそれなりにいたし会話経験もそれなりにある

こんな俺が人と普通に話せるようになる方法を教えてくれ
人生の大半をこれで悩んできたが一向に答えが出ない

2VIPの部屋2021/02/21(日) 15:22:24.295

筋トレ

3VIPの部屋2021/02/21(日) 15:22:28.155

怖いの承知で繰り返し人と話す
なれるしかない

4VIPの部屋2021/02/21(日) 15:24:25.302

>>3
そう言われ続けて10年は経つが全然慣れない
気持ち悪さが抜けない

5VIPの部屋2021/02/21(日) 15:27:07.457

>>4
そっか、なんで気持ち悪くなるんだろうね
心理カウンセラーとかに相談してみたら?

7VIPの部屋2021/02/21(日) 15:30:12.293

>>5
奴ら全然頼りにならんぞ
何話しても「そうなんだ、すごいね!」程度の答えしか返ってこない
肯定されて治るなら最初からこうなってないっての

6VIPの部屋2021/02/21(日) 15:28:07.106

運動部に入ってた頃にこの症状が悪化したし運動すれば治るってのも違うと思われる

8VIPの部屋2021/02/21(日) 15:31:59.740

他の人が世間話とかしてると「なんでこの人たちはこんな意味不明な会話をできるんだろう」と不思議になる
意味がよく分からないし話も脈絡がないように聞こえる

9VIPの部屋2021/02/21(日) 15:32:38.801

ADHDかなんかじゃねーの知らんけど

11VIPの部屋2021/02/21(日) 15:38:12.982

>>9
それはおそらくその通り

>>10
どれもある
周りに人がいても会話をする必要がないならそこまで怖くない
勿論人がいない方が落ち着くし人が来るかもしれない空間だと落ち着かない
また電話よりメール、メールより5chの方が怖さは薄い
ちなみに5chでレスするのも最初は怖くて数年ROMってた

13VIPの部屋2021/02/21(日) 15:43:48.289

>>11
なるほど、よくわかった
それが原因で過呼吸になったり座り込んでしまったり失神した事まではない感じね

16VIPの部屋2021/02/21(日) 15:48:36.191

>>13
そこまでの症状はないな
せいぜいが怖くて動けなかったり思考が働かなくなる程度
一応動けるだけ俺はいい方なんだろうな

19VIPの部屋2021/02/21(日) 15:50:58.168

>>16
そうだね
いい方というより、君自身の精神力の強さが並以上だからと言った方が正しい

10VIPの部屋2021/02/21(日) 15:34:17.810

人が怖いのか
会話が怖いのか
関わり合うことが怖いのか

どれ?

12VIPの部屋2021/02/21(日) 15:42:17.217

基本的に深い関わり合いが必要な時ほど怖い
話しかけられる時より話しかける方が怖い

14VIPの部屋2021/02/21(日) 15:44:41.060

現状の認識では、他人に自分の存在を強く認識されればされるほど怖いのだと思われる
だから自分を認識させる行動ほど忌避感があるのではないか?と
褒められたり感謝されたりしても不快感の方が強いことが結構ある

15VIPの部屋2021/02/21(日) 15:47:06.230

適応障害の一種だと思うよ
イメージとしてはコミュ障レベル100みたいな感じ

17VIPの部屋2021/02/21(日) 15:49:51.679

根本原因みたいなのは無くて
君の性格や自尊心や自己愛、もしくは主義やポリシーなんかが少しずつ影響してるのはあるけれど
そこまでこれが原因だってわけじゃないからこれについて考えたり見直す必要は無さげ

22VIPの部屋2021/02/21(日) 15:57:37.209

>>17
とはいえ現実生活にも支障が出てるので何もしないというのは難しい
人に一切触れない職もなかなかないだろうし

>>20
こういう事言われると逃げたくなる
距離詰められるのが怖い

18VIPの部屋2021/02/21(日) 15:49:52.535

マジレスすると誰もお前に興味ない
悲しいぐらい

20VIPの部屋2021/02/21(日) 15:52:56.368

わたしがお喋りの練習相手になってあげるよ~😉

21VIPの部屋2021/02/21(日) 15:55:29.144

ASDじゃね
診断もらって薬もらえ

23VIPの部屋2021/02/21(日) 16:00:10.322

それで適応障害の改善方法だけど
その前に1の人怖い苦手を治す必要はないと思う

多かれ少なかれ今の状態になったのには理由がある
それが周りの環境因であれ、自身の心境因であれ
1の心はこれを選択して、人が怖く苦手になったわけ

参照元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1613888474/

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